Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 83,39g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Cheese Life Моцарелла. Lounas: Куриные оладьи+++, Рис с овощами. Päivällinen: Мандарины, Lazzaroni Печенье Cereali, Соленые сырники+++. Välipalat/Muut: Nescafe Американо с Молоком, Lazzaroni Печенье Cereali. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|