Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 116,31g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Фомич Рулет Куриный Классический, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Щи. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Фомич Рулет Куриный Классический. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лаваш, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Ветчина из Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|