Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 94,97g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Салат с Тунцом и Овощами, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Продимекс Сахар Белый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Продимекс Сахар Белый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|