Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 128,99g | Hh: 55,76g.
Aamiainen: White Rice, Paysan Breton Patate Douce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lounas: Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|