Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 39,49g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Мандарины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сахар, Valio Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lounas: Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Говяжий Стейк (Только Постный), Valio Сметана 42%, Каравай Хлеб Дарницкий, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Макдоналдс Молочный Коктейль (Клубничный). Päivällinen: Мандарины, Kinder Шоколад, Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|