Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 63,44g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Банан, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Французский . Lounas: Добрая Буренка Сметана 20%, Пятерочка Багет Французский , Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|