Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3006 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 88,57g | Hh: 452,24g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lounas: Garoto Talento Castanha do Pará, Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Merengue de Morango, Biscoito Pinhal Bolacha de Manteiga , Parati Rosquinha de Coco, Parati Rosquinha de Chocolate, Parati Rosquinha de Coco, Neugebauer Amor Carioca (Bombom), Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Bokitu's Pão de Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Suavipan Bolinho Vegano Sabor Maçã com Canela, Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|