Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 38,59g | Hh: 122,76g.
Päivällinen: Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Yahni, Beyaz Ekmek, Yaprak Sarma, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|