Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 46,98g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). Lounas: セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン 和風だしの牛もつ鍋. Päivällinen: 馬刺, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 生ビール. Välipalat/Muut: セブンイレブン サクサク食感のひとくちミルフィーユ. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|