Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 62,32g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta. Päivällinen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cardella İnce Uzun Makarna, Dardanel Ton Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı. Välipalat/Muut: Şurup. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|