Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 85,77g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Cheese Life Моцарелла, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lounas: Cheese Life Моцарелла, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками. Päivällinen: Сметана 20%, Капуста, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Cheese Life Моцарелла. Välipalat/Muut: Nescafe Американо с Молоком, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|