Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 86,14g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Глобус Сочник с Творогом, Пепси без Сахара, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Приготовленный Яичный Белок, Тыква, Индилайт Филе Индейки на Пару, Глобус Омлет Белковый с Овощами. Päivällinen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Картофель Фри, Помидоры, Бахрома Пахлава, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Мясновъ Долма из Баранины. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Биопак Бобы Жареные Соленые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|