Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 104,93g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сметана 15%, Утолина Утиная Грудка, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Помидор Гриль, Козий Сыр (Твердый), Баклажаны Гриль, Виноград, Сливочное Масло, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Капуста Квашеная , Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Колбаса Куриная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|