Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 72,52g | Hh: 310,36g.
Aamiainen: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебец Сырный, Нежинская Йогурт Натуральный, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Окей Манго, Перчини Десерт Фисташковый с Малиной, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картошка Вареная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|