Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 49,18g | Hh: 81,98g.
Aamiainen: Котлета с курицей, сыром, Пятерочка Сахар, Маркет Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром, Перекресток Коса Маковая, Перекресток Лепешка Узбекская, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские, Окское Яйцо Отборное, Котлета с курицей, сыром, Шарлиз Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|