Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 82,81g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Вафли на Кефире***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Иван-Поле Соус Терияки, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, ***Пирог с Тунцом***. Päivällinen: Семейные Радости Сухарики из Печёных Яблок, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|