Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 95,64g | Prot: 50,57g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Sunny Day Queijo Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Ennen lounasta: Kinder Chocolate (12,5g). Lounas: Ameixas, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanhas, Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry. Lounaan jälkeen: Elma Chips Doritos Wasabi. Päivällinen: Kibon Fruttare Coco, Pringles Pringles Sabor Original . Välipalat/Muut: Liv Up Feijão Preto, Sunny Day Queijo Frescal, Schar Torradas Leves. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|