Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 107,11g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Bisteca de Porco Grelhada. Lounas: Tirolez Queijo Minas Frescal, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Cenouras, Repolho, Berinjela, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Pitaya, Doce de Mamão Verde. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|