Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 59,22g | Hh: 205,56g.
Lounas: Couve Manteiga Refogada, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alpino Alpino, Charge Chocolate , Nestlé Prestígio, McDonald's Big Mac, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , McDonald's Batata Frita (Média), Almôndegas de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|