Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 86,61g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Oreo, Банан, Ferrero Nutella, Здорово Слайсы, King Манго Сушёное без Сахара, Новый День Молоко 6%, Nestle Безбашенные Квадры. Lounas: Казы, Кукси, Помидоры, Жареное Яйцо. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|