Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 39,77g | Hh: 44,82g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт. Lounas: Суп из Сельдерея. Päivällinen: Сыр Гауда, Пангасиус, Рис Вареный, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Hula Hoop - 18 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|