Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 62,85g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Твердый Знак Изюм Темный, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Картофель Отварной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Ашан Морковь по-Корейски, Перепелиное Яйцо, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 3,2%, Твердый Знак Изюм Темный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carryyyyyyyyy
|