Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3160 kcal
|
Rasva: 184,32g | Prot: 124,48g | Hh: 250,69g.
Aamiainen: Чай, Junior's Торт Миндальный, Fazer Хлеб Зерновой, Агрокомплекс Сосиски из Мраморной Говядины. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Коркунов Конфета, Семга на Пару, Азбука Вкуса Уха Финская. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Миндальный Торт, Хачапури, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|