Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 39,68g | Hh: 81,72g.
Aamiainen: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Орбита Сырок Плавленный, Хлеб Черный, Мегамарт Салат Адмиральский. Päivällinen: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Мегамарт Салат Адмиральский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|