Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 9,97g | Prot: 87,44g | Hh: 74,26g.
Aamiainen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Nordsee Krabben , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch. Lounas: Meerrettich, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kresse, Dill, Apfel, Gut & Günstig Nordsee Krabben , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Braune Champignons , Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Mildes Sauerkraut Fein-Würzig. Välipalat/Muut: Meßmer Fencheltee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|