|
«Don’t let your friend skip leg day»
|
3059 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 262,95g | Hh: 255,47g.
Lounas: Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Банан, Corny Milk. Välipalat/Muut: SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coupe de Grace
|