Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 156,26g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lounas: Гречка Вареная, Свинина Запеченая. Päivällinen: Русское Море Селедочка на Перекус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|