|
три дня дни рождений, спасибо за тортики на завтрак обед и ужин 😹😹😹
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 78,12g | Hh: 28,22g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Кокосовый, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Яйцо. Lounas: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Простоквашино Сметана 25%, Рестория Шеф Сырники Классические, Мираторг Пеппер Стейк, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Паштет из Куриной Печени, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|