|
Вес встал, решил перерыв зделать😊
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 81,78g | Hh: 162,84g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Цукаты, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Цукаты, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Свинина Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Вода (в Бутылке). Välipalat/Muut: Блины, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Curtis Чай Зеленый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|