|
ОТ 76
ОБ 106
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 56,72g | Hh: 296,10g.
Lounas: Чай, Good Food Яблоки Сушеные, ВкусВилл Варенье Малиновое, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounaan jälkeen: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Безе, Курага, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Чай, Виноград, Безе, Совок Тушенка Говядина, Картошка Вареная, Чай, Good Food Яблоки Сушеные. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Клементины. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|