|
Nej nu måste alla rutiner tillbaka 💪🏼träningen och kosten 😊
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 85,94g | Hh: 109,96g.
Aamiainen: Björnekulla Eko Äppelmos, Oddlygood Barista Havredryck, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Ägg (Hela). Lounas: Gräddfil, ICA Kallrökt Lax , Inlagd Sill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Makrillfilé i Tomatsås. Päivällinen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Fontana Halloumi, Garant Turkisk Yoghurt, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Ägg (Hela), Eldorado Cashewnötter Naturella. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Instämmer, nu är jag klar med påskäggen😊
18 huhti 22 jäseneltä: Lovis80
|
18 huhti 22 jäseneltä: quittra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|