Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 98,41g | Hh: 239,19g.
Aamiainen: KFC Rice, Paru Sapi Goreng, Nissin Gekikara Ramen, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Päivällinen: Bakmi GM Pangsit Kuah, Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Daging Ayam Asli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiansat
|