|
Entre ça et le lundi férié, très bon début de semaine 🥳😁
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 67,98g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Oranges, Auchan Lait Écrémé, Café. Lounas: Samia Lupins, Yaourt Nature sans Gras, Carottes, Radis, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Päivällinen: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Super U Miettes de Thon à la Tomate, Huile d'Olive, Avocat, Tomates. Välipalat/Muut: Myrtilles, Siggi's Skype Vanille. lisää...
|
|
2649 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
18 huhti 22 jäseneltä: emy2222
|
18 huhti 22 jäseneltä: Poneypêchu
|
Super! Chez moi effet inverse. ^^ Allez hop hop hop, je m'y remets!
19 huhti 22 jäseneltä: Jevailefaire
|
Ah mince, courage courage !! ☺️💪🏻
20 huhti 22 jäseneltä: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poneypêchu
|