Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 110,40g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Päivällinen: Роскар Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|