Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 90,78g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Ovo. Lounas: Banana Prata, Croutons Temperados, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Päivällinen: Banana Prata, Fandangos Fandangos Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito Cream Cracker, Melão, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris161270
|