Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 39,47g | Hh: 69,15g.
Lounas: Bakers Cream Crackers, Clover Gouda Cheese. Päivällinen: Woolworths Sliced Jalapeños, Steers Burger Relish Sauce, Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Slicing Tomatoes , Avocados , Linda Mccartney Vegetarian 1/4Lb Burgers, Hamburger or Hotdog Rolls . lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 15 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|