Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2014
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 25,80g | Hh: 223,92g.
Aamiainen: Yakult Yakult Plus, Brownie, Vanillekipferl, Alnatura Schoko-Orangen-Kekse. Päivällinen: Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Kartoffeln, P&W Röstzwiebeln, Tomaten, Frischkäse, Milbona Tilsiter, Ja! Butter-Toastbrot. Välipalat/Muut: Crunchips Paprika, Parlasca Johannisbeertörtchen, Lindt Blätterkrokant Zimt, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Makrone, Lebkuchen. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|