Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 48,28g | Hh: 99,28g.
Aamiainen: Buah Naga, Morin Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Päivällinen: Jagung, Pepaya, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Putih, Tahu, Wortel, Kubis. Välipalat/Muut: Ashitaki Creamy Latte Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|