Päiväkirja - icesoda, 18 huhti 22

✿ Medidas 14 de abril de 2022

- Peso: 45.7 kg (Grasa: 21% aprox.)
- Cintura: 62.5 cm
- Cadera: 85 cm
- Muslo der: 49.5 cm
- Muslo izq: 50 cm

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2022:
1269 kcal Rasva: 44,20g | Prot: 76,49g | Hh: 140,38g.   Aamiainen: Costa Huevitos Macizos, Vivo Mermelada Mora, Mantequilla, 山崎製パン 食パン, Nescafé Espresso. Lounas: Arroz Blanco, Gardein Gravy, Pride of the Farm Turkey Breast, Tomates. Päivällinen: Arroz Blanco, Pride of the Farm Turkey Breast, Gardein Gravy, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Café cortado, Vivo Mermelada Mora, Mantequilla, 山崎製パン 食パン. Välipalat/Muut: Reese's Nutrageous (Snack Size), Café Gold Café, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
1832 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - icesoda


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.