Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 76,49g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Costa Huevitos Macizos, Vivo Mermelada Mora, Mantequilla, 山崎製パン 食パン, Nescafé Espresso. Lounas: Arroz Blanco, Gardein Gravy, Pride of the Farm Turkey Breast, Tomates. Päivällinen: Arroz Blanco, Pride of the Farm Turkey Breast, Gardein Gravy, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Café cortado, Vivo Mermelada Mora, Mantequilla, 山崎製パン 食パン. Välipalat/Muut: Reese's Nutrageous (Snack Size), Café Gold Café, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|