|
|
813 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 50,27g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Feijoada, Farofa, Urbano Macarrão de Arroz, Tilápia. Välipalat/Muut: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Mexido. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|