Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 85,35g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Лента Овсяные Хлопья Лента, Помидоры, Лук. Lounas: Рулет Фруктовый Настя, Твой День Айран, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Русские Традиции Масло Домашнее, Гречка Отварная, Окей Котлета Рыбная, Салат Весенний со Свежей Капустой Настя. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|