Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 79,36g | Hh: 121,74g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Бондюэль Зелёный Горошек, Морковь, Котлета Домашняя. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Мясновъ Чиабатта с Оливками, Помидоры, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annet_Kylak
|