Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 95,74g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Отварная, Гречка Отварная. Lounas: Чай с Молоком, Фуджи Яблоко, Растительное Масло Канолы, Дайкон, Картофель с Грибами, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Морковь, Индейка Отварная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LYUDMILA09011950k
|