Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 47,37g | Hh: 126,66g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Финик, Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черкизово Ветчина Нежная, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Päivällinen: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Черкизово Ветчина Нежная, Белый Хлеб, Точно Молочно Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|