Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 117,59g | Prot: 103,00g | Hh: 236,46g.
Aamiainen: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком и Клюквой . Lounas: Яблонька Лимонник, Салат Витаминный, Плов со Свининой. Päivällinen: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Капуста Тушеная, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Банан, Волжские Просторы Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|