Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 46,11g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Эконива Биойогурт 2,8%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lounas: Азбука Вкуса Капучино, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Красное Яблоко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Кинза, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|