Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 116,75g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе, Оливковое Масло, Рис. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Семга. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Банан и Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|