Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 53,73g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Банан, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Берег Сыр Качотта, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Bravolli Кукурузная Полента. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|