Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 183,15g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida, Guayaba, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo Cocido. Lounas: Chambarete, Knorr Arroz con Tomate, Pizza Hawaiana, Nestlé Tandem, Strongbow Apple Cider, Aceite de Oliva, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Välipalat/Muut: Almendras, Lala Leche 100 sin Lactosa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kentaurominos
|